La Ruda y la fase premenstrual. Poder transmutador y armonizante.

El periodo premenstrual para muchas mujeres en edad fértil es el más desafiante de todo el ciclo menstrual. La semana o días antes del sangrado suelen ser días de tensión interna: las energías creativas que no se han encauzado en lo biológico a través del comienzo de un proceso de gestación danzan intensas en nuestro interior buscando un cauce expresivo. En esos días, además, el velo entre el consciente y el subconsciente se vuelve más fino (al igual que nuestra intuición y nuestra percepción) y es probable que sintonicemos con aspectos de nuestra vida conflictivos, asuntos que nos causen dolor, duelos no del todo procesados, frustraciones, enfados… Nuestra vivencia emocional se intensifica.

En realidad los días premenstruales son días en los que nuestra ciclicidad nos invita a mirarnos de cerca y en lo profundo y oscuro. Esto puede resultar incómodo y en ocasiones doloroso y como no nos han enseñado a entender y a navegar estas intensas energías, las rehuimos, normalmente proyectándolas hacia el exterior, en nuestras relaciones y situaciones de vida, generando dramas y conflictos. Haciendo esto nos perdemos uno de los regalos que vienen de la mano de esta fase: la oportunidad de abrazar estas vivas emociones, paso previo necesario para que se de la alquimia interior que separa y rescata “lo puro de lo impuro”, en donde una, amigándose con su propia vulnerabilidad, avanza en su camino personal, en el de amarse tal y como una es, del que todo lo demás parte.

Este no es un proceso fácil, pero muchas estamos dispuestas a caminarlo, porque queremos dejar de escondernos, queremos aprender a amarnos. Y queremos, más que identificarnos con el arquetipo de la mujer empoderada, reivindicar la vulnerabilidad que nos define como seres sensibles, cíclicos y deseantes. Y es bueno saber que hay plantas que son grandes aliadas en este sentido. Hay varias, pero hoy destaco una que además en algunos círculos goza de mala prensa: la Ruda.

De la ruda y con cierto desdén y temor se dice que es planta abortiva. Cierto es que la ruda, tomada los primeros meses del embarazo, al tener la capacidad de estimular las fibras musculares del útero y generar ligeras contracciones, puede provocar el aborto. También es cierto que favorece el parto cuando este se retrasa. Esta es una (solo una) de las razones por las cuales la ruda ha sido y sigue siendo planta muy utilizada por parteras, curanderas y mujeres yerberas. Y ya sabemos que ni la idea del aborto ni las mujeres conocedoras de las virtudes de las plantas medicinales han sido bien vistas por parte de la Iglesia católica bajo cuyo yugo represor llevamos siglos caminando y resistiendo. Es por esto que la ruda, una planta con innumerables virtudes medicinales y mágicas, ha sido demonizada. Por ser planta abortiva y por ser planta de “brujas”.

Ahora la pregunta es: ¿Qué puede hacer por nosotras la ruda en relación con nuestro ciclo menstrual? ¿Cómo nos puede ayudar a sacar provecho de los dones de nuestra ciclicidad? Sin detenerme a nombrar todas sus virtudes medicinales, voy a centrarme en este aspecto.

Hay un refrán popular que con mucha razón dice: “Si las mujeres conocieran las virtudes de la ruda irían a buscarla a la luna”. Y es que la ruda nos ayuda a armonizarnos con nuestra luna, con nuestro ciclo menstrual. Si lo supiésemos e hiciésemos uso de este saber nos ahorraríamos muchos nervios, molestias, dolores y medicamentos que nos anulan, bloquean y a veces incluso enferman.

La ruda aumenta la circulación sanguínea en el útero, deshaciendo bloqueos y relajando la musculatura de nuestros órganos reproductores. Además equilibra la producción hormonal responsable del ciclo menstrual. Por estas razones es muy eficaz para tratar muchos de los desequilibrios relacionados con nuestra ciclicidad: ayuda a que llegue el sangrado cuando se pierde (amenorrea), aminora o elimina los dolores menstruales (dismenorrea), reduce el flujo de sangre cuando este es excesivo (menorragia) y nos ayuda a caminar en la fase premenstrual con mayor calma y conciencia corporal y emocional, tratando los síntomas asociados al SPM que ya sabemos que son muy variados y que pueden abarcar la totalidad de los cuerpos que nos conforman.

En este sentido, y volviendo a lo que apuntaba al inicio de este texto, la ruda nos ayuda a hacer alquimia con las penas, desganas y dolores que durante el periodo premenstrual se presentan más visibles, permitiendo brotar de ellas amor, decisión, fuerza de voluntad y una renacida alegría de vivir. Esta planta es una madre dulce y fuerte que nos purifica y que nos protege con firmeza en los encuentros con nuestra propia sombra y que el período premenstrual favorece. Este poder transmutador de la ruda ha sido reconocido desde antiguo y es por eso que escuelas iniciáticas, buscadores de enseñanzas espirituales, alquimistas y curanderos, la emplearon, y la siguen empleando, para propiciar su transmutación interior. Está considerada como una de las plantas griálicas más importantes, capaz de propiciar la transformación interior de quien recorre una senda espiritual.

¿Cómo podemos utilizarla? Son muchas las maneras en las que podemos beneficiarnos del poder sanador, protector y transmutador de la ruda: tisanas, friegas, aceites, sahumerios, baños… Aquí me voy a centrar en el uso de la ruda en forma de tisana porque es el que despierta mayor temor, pues existe la creencia errónea de que ingerida es una planta tóxica (esto solo sucede si es tomada a grandes dosis). Bebida en dosis moderadas, terapéuticas, la ruda no presenta ningún inconveniente. Eso sí, el olor y el sabor de la ruda son intensos. Hay personas que sienten rechazo hacia su aroma y esto hay que respetarlo. Quiere decir que la persona no está en sintonía con el poder sanador de la ruda. Esta, a través de su olor, identifica a los suyos, atrae o repele. Si no gusta el olor, si este genera rechazo, no hay que insistir. Hay otras plantas a las que podemos acudir.

ruta-greveolens-infusionPara regular el ciclo menstrual y tratar cualquier desequilibrio vinculado a él recomiendo tomar 2 tazas diarias de infusión de ruda durante el período premenstrual y durante los primeros días del sangrado. Y el resto del ciclo descansar.

Su efecto sanador se hará notar desde el primer ciclo menstrual en el que sea tomada. Sería bueno también, si las energías que se movilizan durante el periodo premenstrual son muy densas, hacerse algún bañito de esta planta tan purificante y protectora.

Las dosis son: 0,5 gr ruda seca o 1 gr de ruda fresca por taza de agua. Dejamos infusionar una hora tapadito.

*0,5 gr de ruda seca equivalen a una cucharadita de las de café (las más pequeñas)

Y termino señalando que la ruda, en las mujeres, estimula de una amorosa y serena manera el deseo sexual. Así que ya sabes 🙂

 

 

Ungüento de Resina de Pino, Aceite de Oliva y Cera virgen de Abejas

Con estos tres ingredientes dorados como la luz del sol elaboro uno de mis ungüentos preferidos. Es una receta sencilla, de las que vienen a darle la razón a uno de los pilares de mi filosofía de vida:  ♥ menos es más ♥ .  Sencillez, luz y pureza de la mano de la Madre Naturaleza.ungüento-resina-pinoLos tres ingredientes:

Resina de pino: con ella el pino cicatriza sus heridas y en ese mismo sentido nos ayudará. Desinfecta, baja la inflamación, detiene sangrados… y purifica y protege. La recojo en mis paseos por el bosque, cuando se cruzan nuestros caminos.

Cera de abejas: preciosa sustancia fabricada por las abejas más jóvenes para salvaguardar un ambiente puro en los panales. Esta capacidad protectora sobre la piel será lo que aporte la cera a este ungüento, entre otras.

Aceite de oliva: oro líquido mediterráneo, el jugo del fruto del Olivo, árbol templado y pacífico, gran amigo del corazón… Aporta su poder emoliente, antioxidante y altamente sanador. Que sea el jugo puro, sin refinar.

1 parte de peso de resina de pino

1 parte de peso de cera de abejas

3 partes de peso de aceite de oliva

Al baño maría derretimos la cera y la resina, le damos el tiempo que necesite. Cuando licue la mezcla le añadimos el aceite de oliva. Así de sencillo.

Este ungüento es imperecedero, gozará de muy larga vida. Y es completamente comestible. Lo podremos aplicar en heridas, cicatrices, labios agrietados, como ungüento pectoral y reumático, o por el simple placer de ponernos en contacto con la energía liberadora del pino (entre muchas otras posibilidades).ungüento-resina-pino-silvestre.jpg

 

Cómo hacer una tintura de plantas medicinales

mayte-cedeño-calendulasComo sabe que me encantan las caléndulas (Calendula officinalis), mi amiga Mónica me trajo un montón que ella misma había recolectado y que resplandecían de vitalidad. Decidí hacer una tintura medicinal de uso externo aprovechando las flores, que es algo muy sencillo de hacer.

En un bote de cristal ponemos la planta de la cual queremos hacer la tintura vegetal. Podemos utilizar planta freca, como en este caso, pero también planta seca.

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Cubrimos con alcohol de 70º. Es importante que el alcohol esté bien saturado de planta, y que la planta esté bien cubierta por el alcohol, sobretodo si estamos trabajando con planta fresca (si la planta fresca queda fuera del acohol puede que coja moho).

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Dejamos macerando una media de 40 días. Cada día es bueno que agitemos nuestra preparación, esto favorece y potencia el proceso.

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Transcurrido el tiempo de maceración, filtramos con colador de tela y exprimimos bien. Ciertos curanderos dicen que al exprimir se extrae el juguito más precioso y esencial de la planta (esta anotación sirve también para las tisanas y los oleomacerados).

Envasamos y etiquetamos con la fecha. Las tinturas vegetales tienen un tiempo de vida por lo menos de dos años.tintura-calendula-officinalis OK

Esta tintura de caléndula la dejé macerando con un cuarzo rosa. La suavidad del cuarzo rosa hace muy buena sinergia con la de la caléndula.

Esta tintura se puede aplicar directamente y sin diluir sobre la piel en caso de irritaciones, heridas, quemaduras… o bien podemos utilizarla en nuestros preparados fitomedicinales y cosméticos como un ingrediente más.

Las tinturas son preparados yerberos que nos permiten tener almacenadas y potenciadas las virtudes de las plantas medicinales. Quienes me conocen saben que me encantan.

¡Anímate a hacer una!